毛豆(青豆)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 123 大卡6%蛋白质 13.1 克22%
碳水化合物 6.5 克2%脂肪5.0 克8%
水分 69.6 克膳食纤维 4.0 克16%
灰分(矿物质) 1.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 130 微克16%视黄醇当量 22 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.15 毫克11%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.4 毫克10%维生素C 27 毫克27%
维生素E 2.44 毫克17% 478 毫克24%
钠(盐) 3.9 毫克0% 135 毫克17%
3.5 毫克23% 70 毫克23%
1.73 毫克12% 1.20 毫克40%
188 毫克27% 2.48 微克5%
0.54 毫克36%


毛豆(青豆) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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海虾79大卡 红薯99大卡 鸭翅146大卡 鸡蛋白60大卡
红娘鱼105大卡 梨(苹果梨)48大卡 金桔55大卡 小白菜15大卡
豆角30大卡 余甘子38大卡 蚬子47大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡
青菜15大卡 海蜇头74大卡 猕猴桃56大卡 胖头鱼100大卡
鲑鱼117大卡 31大卡 羊肚87大卡 红果95大卡