毛豆(青豆)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 123 大卡6%蛋白质 13.1 克22%
碳水化合物 6.5 克2%脂肪5.0 克8%
水分 69.6 克膳食纤维 4.0 克16%
灰分(矿物质) 1.8 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 130 微克16%视黄醇当量 22 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.15 毫克11%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 1.4 毫克10%维生素C 27 毫克27%
维生素E 2.44 毫克17% 478 毫克24%
钠(盐) 3.9 毫克0% 135 毫克17%
3.5 毫克23% 70 毫克23%
1.73 毫克12% 1.20 毫克40%
188 毫克27% 2.48 微克5%
0.54 毫克36%


毛豆(青豆) 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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酸菜14大卡 葡萄(紫)43大卡 木瓜27大卡 柠檬汁26大卡
71大卡 豆浆13大卡 淡菜(鲜)80大卡 苹果52大卡
芦笋18大卡 杏仁露46大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 西兰花33大卡
茯苓16大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 海虾79大卡 枇杷39大卡
海鳗鱼122大卡 牛心106大卡 木耳菜20大卡 荷兰豆27大卡
蘑菇(酱)121大卡 刀鱼127大卡 番茄19大卡 茶水0大卡
昆布(鲜)17大卡 凉瓜19大卡 芸豆25大卡 棒瓜16大卡
32大卡 豇豆29大卡 枣(鲜)122大卡 海参(鲜)71大卡
兔肉(野)84大卡 榨菜29大卡 鸡肫118大卡 魔芋意大利面7大卡
冬瓜11大卡 红薯99大卡 桃(黄桃)54大卡 菠萝蜜肉103大卡
36大卡 鸡胗118大卡 粉皮64大卡 生瓜18大卡